プロフィール

タカダニ ノブヒコ

Author:タカダニ ノブヒコ
氏名:タカダニ ノブヒコ(高田似 延彦)
身長:174cm
体重:78kg
タイトル暦:無冠の王者
デビュー:1970年8月生れ
趣味:自転車、ランニング、プロレス(観るほう)
好きな言葉:自由人
尊敬する人:高田延彦
近況:第10回 富士ヒルクライム 無事完走!!

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ワークアウト

捻挫もようやく回復し、ジョギングを再開しました。

今週は本日を含め、3回夜ジョグを決行しました。

タイムは相変わらず遅いのですが、走るたびにタイム短縮です。

このペースで毎回短縮できればもしかして夢のステージへいけるかもしれません。
(夢のステージってどこだよ?)

来週からは週一で負荷トレーニングを取り入れようと思う。

ようはハイペースで1kmほど走る練習ですね。

それを3~5回ほどやる。(つもり)

10km走るより短時間で走れるし、心臓も鍛えられるしでいいかも。

でも走る前にもの食べないようにしないとね。

ゲロちゃうかもしれないから。
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